smiley mama憩

ママのための憩いの場「mama憩」

育児&育自を勇気づけサポート

 

このたび、

2012年から開催していた「勇気づけ勉強会」を
新しく体制を整えまして再開を決定しました。
 

 内容としましては、
アドラー心理学のELM(勇気づけ)講座を単発で受講できる♪ということと
ご興味のある章や振り返りたい章をさまざまなメンバーのかたと

楽しみながら学びあえる場所として
育児&育自を勇気づけでサポートしていきます。
 
ママのための憩いの場「Smiley mama憩」
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育児書を読んでると自分の子育てが不安になる、、、
「なんで??どうして??わかってくれない」
「頭ではわかってるけど、なかなか気持ちと行動がともなわない」など

育児の悩みはつきませんよね。

勇気づけを知ることで、
自分らしく子育てを楽しむための
「勇気づけのエッセンス」満載の子育ての技法(コツ)をつかむことができます。

不安や心配ばかりのソワソワママさん
イライラ・ガミガミ自己嫌悪ママさん
毎日をもっと楽しくよりよくしていきたいというママさん

「育児は育自」
まず、自分らしい子育てのヒントを学習会で一緒に探してみませんか?
勇気づけは、

嬉しいときも悲しいときもどんなときにも心に寄り添うことができます。
勇気づけは、

自分を大切にします。周りも大切にします。
勇気づけは、

困ったときや難しいことを乗り越えていくための心の力です。
勇気づけは、

自分を元気にしてくれます。周りも元気になります。



自分を勇気づけることで、周りも勇気づけることができます。
周りが勇気づけられていると、自分も勇気づけられます。
無敵なサイクルです


【私が勇気づけにであってかわったところ】
自分自身の気持ちや考え方を知ってみることで、
子どものことを知ろうとしたり
信頼しようと思うようになりました。
また自分を大切にすることで、
周りに振り回されずに自分軸をもち
自信をとりもどすことができました。
そして自分らしさへの意識が高まり今では、
子育て、自分育てに毎日奮闘中です。




ELM講座(勇気づけ勉強会)は、
企業研修などでも利用されていて、
子育てママさんだけでなく、
夫婦関係や会社の人間関係改善にも役立ちます。



【 ELM講座 内容 】

アドラー心理学を基礎にした
全12章からなる体験学習講座です。
体験学習というのは講義はほとんどなく
あらかじめ用意されたシートをもとに
リーダーのガイドにそって
実習したり、考えてみたり、話し合ってみることで
気づいたり学ぶことができます
参加者のみなさんと一緒につくりあげていく学習会です。
体験的に理論を知ったり、学んだりすることで
よりいっそう深い学びになります。


定員 8名

受講費 2500円(2章@2時間)




第1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
みんな違う〇〇〇をもっている。自分のはどんな〇〇〇でしょうか?
第2章 聴き上手になる
聴くことの大切さ重要さそしてコツが学べます。





第3章 言い方を工夫しよう
子どもへ怒らずに気持ちを伝える方法がわかります。
第4章 感情と上手につきあう
怒りの仕組みを知ることで子どもへの怒りを減らすことができます





第5章  自分のスタイルを明確にする
自分を知ることは子どもを知ることにもつながります
第6章  セルフ・トークを意識する
うまくいってるとき、いないときのつぶやきを振り返ってみませんか?





第7章  目的を意識する
子どもの行動に寛容になれます
第8章  自分の人生を引き受ける
自分の意思を大切にして決意することの重要性を学びます。





第9章  自分のよさを再発見する
日ごろ気づけない自分のよさに気づけます。
第10章 あたりまえの価値観を再確認する
あたりまえの中にあるよいところを認める習慣づけるには





第11章  物事を前向きに考える
短所と長所の関係性を知りましょう。
第12章 勇気づける
勇気づけに必要な態度と技術を学びます。